19日 6月 2016

ストレッチでリフレッシュ！

「体幹トレーニング・ストレッチ」も体験。ちょっと様子をお伝えします。

レッツ　ストレッチ！

（参加者心の声）

・・・・できるかしら？・・・・

「膝の後ろなんて久しぶりに伸ばしたわ～」

「体の軸を意識して体をひねる？

　…ああ気持ちいい！」

・・・参加してよかった！・・・・

 

おしゃべりタイム

参加者の多くは50代以上。

健康維持やアンチエイジングへの関心度はMAX！

日頃の取組紹介や悩み話に花が咲きました。

 

講師の西村先生です

昨年から講師を務めてくださっている西村先生。工藤貴子先生に師事し２０年以上。ストレッチやダンスの道を邁進中です。

立ち姿も美しい！